العودة   نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي الأهلاوية - جماهير النادي الاهلي السعودي > المنتديات العامة > منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب
 

الملاحظات

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب قال صلى الله عليه وسلم [ لكل داء دواء فإذا أصيب دواء الداء برأ بإذن الله عز وجل ] التداوي بالأعشاب , رجيم و رشاقة , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه , التغذية السليمة , طب بديل , صحة , طب , غذاء , رجيم , أعشاب


نصائح السلوك الغذائي في الحج

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 01-18-05, 07:30 PM
الصورة الرمزية ابن الراقي
ابن الراقي ابن الراقي غير متواجد حالياً
][ المــدير الفني ][
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
الدولة: مصلح الشيخي [ جدة ]
المشاركات: 4,055
قوة السمعة: 5
ابن الراقي has a spectacular aura aboutابن الراقي has a spectacular aura about
نصائح السلوك الغذائي في الحج



لمساعدة الحاج لإكمال حجه بصحة وعافية نوجه له بعض النصائح الهامة حول السلوك الغذائي الصحي المناسب له:
* غسل الأيدي بالماء والصابون قبل تناول الطعام.
* التأكد من نظافة الأدوات والأواني التي يتم فيها إعداد وتناول الطعام.
* يفضل تناول الأطعمة في أطباق وملاعق بلاستيكية نظيفة والتخلص منها بعد تناول الوجبة مباشرة.

* ينصح الاعتدال في تناول الأطعمة. وتجنب تناول الأطعمة المطبوخة والدسمة الغنية بالدهون لأنها تسبب تخمة وعسرا في الهضم وتقلل من نشاط الجسم مثل (الأطعمة المقلية). وكذلك تجنب الأطعمة التي تسبب غازات مثل (الثوم، البصل، الفجل، البقول، العدس، الحمص، اللوبيا، الكرنب). والأطعمة التي تحتوي على مواد حريفة مثل الشطة، والفلفل. وعدم الإسراف في تناول لحوم الأضحية لأنها صعبة الهضم وغالبا ما يتعرض الحاج إلى مشاكل وعسر في الهضم بسببها. وملاحظة طهي اللحوم جيدا قبل تناولها.

* تجنب تناول وشراء الأطعمة المكشوفة والمعرضة للغبار والذباب (من الباعة المتجولين)، لأنها تكون مصدرا للميكروبات وتسبب التسمم الغذائي.

* عند تناول الأطعمة المعلبة والمحفوظة مثل (الالبان، الحليب، الزبادي، المربى، العسل، حلاوة طحينية، الزيتون، الجبن، الزبدة، القشطة...)، لا بد من التأكد من صلاحية العبوات المتناولة من الطعام قبل شرائها، وغسلها قبل فتحها، ورمي المتبقي من الأطعمة فورا وعدم استخدامها مرة أخرى.

* الاكثار من تناول الفواكه (المغسولة جيدا) والعصائر لأنها تحتوي على أغذية وقائية وسهلة الهضم.
* والإكثار من شرب الماء والسوائل، وخاصة المياه الصحية المعبأة، لتعويض المفقود من ماء الجسم حتى لا يتعرض الحاج لجفاف.




__________________
لا اعترف بالهزيمة
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 01-30-05, 02:43 PM
تركي الاسمري تركي الاسمري غير متواجد حالياً
راقي مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2004
العمر: 31
المشاركات: 6,133
قوة السمعة: 1
تركي الاسمري will become famous soon enoughتركي الاسمري will become famous soon enough
مشكور اخوي ابن الراقي وانتهى موسم الحج على خير ...


تحياتي..,,’’
__________________


رد مع اقتباس

  #3  
قديم 05-18-05, 11:28 PM
الصورة الرمزية أبو حازم
أبو حازم أبو حازم غير متواجد حالياً
راقي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2005
الدولة: فلسطين
العمر: 33
المشاركات: 11,168
قوة السمعة: 1
أبو حازم will become famous soon enoughأبو حازم will become famous soon enough
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته









مشكور أخي على هذا الموضوع .

بارك الله فيك .

وجزاك الله كل خير .

وزادك الله علما وأثابك على ما خطت يمينك

ولا تحرمنا من مشاركلتك
__________________
رد مع اقتباس

إضافة رد

 
مواقع النشر (المفضلة)
 

 

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: نصائح السلوك الغذائي في الحج
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السلوك التربوي عند العرابجه .. "♡رشےـة عےــطر♡" نكت جديدة | طرائف | مواقف | وناسة 2 10-20-10 11:32 AM
النظام الغذائي في معسكر الفريق في النمسا الى أين احمد الصغير 9 منتدى النادي الاهلي السعودي - النادي الملكي 14 07-17-10 05:35 PM
نصائح متعلقة بصحة الحاج بعد الانتهاء من الحج اهلا الطايف وي منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 3 01-21-09 05:32 AM
النظام الغذائي لمرضي الفشل الكلوي اليمامة منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 8 08-31-05 11:22 PM
نصائح السلوك الغذائي في الحج الانيق منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 4 05-20-05 09:15 PM



Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by relax4h.com
جميع المواضيع المطروحة و المشاركات لا تمثل رأي إدارة المنتدى ، بل تعبر عن رأي كاتبيها
  جميع الحقوق محفوظة لشبكة الراقي الأهلاويه  

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz  urllist ror sitemap  sitemap2  tags htmlMAP