العودة   نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي الأهلاوية - جماهير النادي الاهلي السعودي > منتديات المجتمع - منتديات الاسرة > المنتدى النسائي - عالم حواء - عالم المرأه - للنساء فقط
 

الملاحظات

المنتدى النسائي - عالم حواء - عالم المرأه - للنساء فقط عالم المرأة الخاص، المرأة العربية, مكياج, اناقه، جمال, أزياء, ملابس, فساتين, تنظيف بشره, عطور, تفتيح بشره, تسريحات شعر, اكسسوار


أفكار جانبية

المنتدى النسائي - عالم حواء - عالم المرأه - للنساء فقط


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 11-03-04, 11:46 AM
الصورة الرمزية نجمة السماء
نجمة السماء نجمة السماء غير متواجد حالياً
راقي نشيط
 
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 214
قوة السمعة: 1
نجمة السماء will become famous soon enoughنجمة السماء will become famous soon enough
أفكار جانبية

ـ اشربي الكثير من الشاي الأخضر، فقد بينت العديد من الدراسات أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات التأكسد مما يحفز خلايا الجلد ويكسبها مرونة.
من مضادات التأكسد ايضا أي شيء يحتوي على فيتامين سي وإي وبيتا كاروتين، مثل الطماطم والجزر والقرع.
ولا تنسي طبعا زيت الزيتون، فهو غني بالمواد الطبيعية التي من شأنها أن تقي من ظهور بقع التقدم في السن.

ـ تناولي الكثير من الأسماك، السلمون، التونة، والهلبوط، فهي غنية بأوميغا 3، التي تساعد على موازنة الجلد وإعطائه اللمعان.

ـ شكل الجسم يتغير مع التقدم في السن، حتى لو كنت تتبعين نظاما غذائيا صحيا، فالأكتاف تعرض والخصر يختفي، مع بروز في الكرش، وغيرها من التغيرات التي تبدأ المرأة في ملاحظتها بعد الأربعين
لذلك فإن التمارين الرياضية لمدة 20 دقيقة ثلاث مرات أو أربع مرات في الأسبوع أمر ضروري، مع تغيير نوع التمرينات بين الفترة والأخرى للحصول على نتيجة جيدة

ـ شعرك أيضا يتعرض لتغييرات واضحة، ويبدأ في فقدان لمعانه وقوته، لذلك استعملي حمام زيت كل اسبوع مع تدليك فروة الرأس.
ولا تنسي أن تتبني الحل الوسط فيما يتعلق بقصته. فالشعر الطويل جدا يجعلك تبدين متصابية، والقصير جدا، يزيد عدة سنوات إلى وجهك.
__________________
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 11-07-04, 11:51 PM
الراقيه الراقيه غير متواجد حالياً
راقي نشيط
 
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 218
قوة السمعة: 1
الراقيه will become famous soon enoughالراقيه will become famous soon enough
الف شكر يانجمة السماء
__________________
[align=center][/align]
رد مع اقتباس

إضافة رد

 
مواقع النشر (المفضلة)
 

 

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: أفكار جانبية
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفكار مبعثره..}~ ريماااا9 خواطر - نثر - عذب الكلام 21 06-07-09 09:28 PM
رحم الله والدتك يا عبدالله الزهراني (حارس ناشئي الأهلي ) - الرجاء عدم الخوض في نقاشات جانبية - غرمان الشهري منتدى النادي الاهلي السعودي - النادي الملكي 81 10-31-08 01:25 PM
أفكار لصحتك jameel tashkandi منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 4 07-07-08 12:36 AM
أفكار جانبية كاتمة العبرات المنتدى النسائي - عالم حواء - عالم المرأه - للنساء فقط 3 12-02-04 07:31 AM



Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by relax4h.com
جميع المواضيع المطروحة و المشاركات لا تمثل رأي إدارة المنتدى ، بل تعبر عن رأي كاتبيها
  جميع الحقوق محفوظة لشبكة الراقي الأهلاويه  

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz  urllist ror sitemap  sitemap2  tags htmlMAP