العودة   نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي الأهلاوية - جماهير النادي الاهلي السعودي > المنتديات العامة > منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب
 

الملاحظات

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب قال صلى الله عليه وسلم [ لكل داء دواء فإذا أصيب دواء الداء برأ بإذن الله عز وجل ] التداوي بالأعشاب , رجيم و رشاقة , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه , التغذية السليمة , طب بديل , صحة , طب , غذاء , رجيم , أعشاب


المليّنات والتوتر النفسي وراء نقص الفيتامينات لدى كبار السن

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 09-13-04, 03:39 AM
الصورة الرمزية ســ الليل ــاري
ســ الليل ــاري ســ الليل ــاري غير متواجد حالياً
راقي فعال
 
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 261
قوة السمعة: 1
ســ الليل ــاري will become famous soon enoughســ الليل ــاري will become famous soon enough
المليّنات والتوتر النفسي وراء نقص الفيتامينات لدى كبار السن



كشفت دراسة علمية ان التوتر النفسي والاستخدام الدائم للأدوية الملينة والمدرة للبول، هما السبب في نقص الفيتامينات لدى كبار السن، الذي تترتب عليه مشكلات صحية اخرى.

وقال استاذ علوم وتكنولوجيا الأغذية بجامعة أسيوط، الدكتور محمد كمال، لـ «الشرق الأوسط»، إن عدم احتواء وجبات كبار السن على القدر الكافي من الخضر، سواء الطازجة أو المطبوخة، والفاكهة، سواء الطازجة أو المطبوخة، ومنتجات الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان ومنتجات اللحوم، سواء دواجن أو أسماك أو بيض أو حتى فول وبسلة، السبب الرئيسي وراء نقص الفيتامينات في جسم الشخص كبير السن، وهذا يؤدي إلى إصابة الشخص بأمراض مختلفة في مقدمتها فقر الدم الذي يقود إلى التوتر النفسي واضطرابات الهضم والبول، فيضطر إلى استخدام الأدوية الملينة أو المدرة للبول، وهذه الأعراض في حد ذاتها تقود إلى نقص قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات، وهو الأمر الذي يجعل كبار السن يدورون في حلقة مفرغة، مؤكدا أهمية توازن الوجبات الغذائية لتوفير الاحتياجات اليومية من هذه الفيتامينات.

وأشار الى ان الإصابة بأمراض الكلى تنتج عن عدم قيام الأمعاء الدقيقة بالامتصاص الجيد للأغذية المهضومة واستخدام الملينات بصفة مستمرة، ثم ان الاصابة بفقر الدم وحالات زيادة ادرار البول واستخدام المضادات الحيوية، كلها من العوامل التي تؤدي إلى حدوث نقص في هذه الفيتامينات.

إن حالات نقص فيتامين «إيه»، تظهر بشدة في حالات كبار السن عند استخدام الملينات بصفة مستمرة. وينصح بضرورة تجنب كبار السن استخدام الملينات الزيتية مثل «زيت الخروع» Castor Oil، والزيوت المعدنية، لأنها تعتبر حاملة للفيتامينات الطارحة للدهون، وقد تؤدي إلى حدوث امتصاص ضعيف لها وظهور حالات نقصها فضلا عن ان المضادات الحيوية تخفض ايضا من سرعة امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون. مؤكدا ان فيتامين «دي»، البالغ الأهمية لكبار السن، يقود نقصه لديهم إلى مشكلات كبيرة، حيث يؤدي إلى عدم امتصاص الكالسيوم وتكوين العظام، كما ان قلة تعرض كبار السن لأشعة الشمس التي تعتبر مصدراً مهماً لهذا الفيتامين أكثر من الغذاء، وهو الأمر الذي يوصى معه بضرورة التعرض الدائم لأشعة الشمس لبعض الوقت يومياً إلى جانب تناول الأغذية الغنية به، أو تناول أقراص هذا الفيتامين.

ويؤكد الدكتور كمال محمد، ان نقص فيتامين «بي» يظهر عادة نتيجة لعدم تناول كبار السن الوجبات المتوازنة، والميل إلى استهلاك كميات كبيرة من المواد النشوية ووجود حالات من الشد النفسي والتعرض لضغوط الحياة اليومية وضعف كفاءة امتصاص الأمعاء الغليظة للأغذية المهضومة.

والمشكلة هي ذاتها مع فيتامين «بي 12»، التي تظهر آثار نقصه في صورة نقص حموضة المعدة لدى كبار السن، إلى جانب نقص فيتامين «بي 3»، الذي يمثل ضرورة لعمل الجهاز العصبي لدى كبار السن، وإفراز الصفراء والعصارات المعدية، وخفض نسبة الكوليسترول والمحافظة على صحة جلـودهم وتنظيم دوراتهم الدموية.
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 05-22-05, 04:13 PM
الصورة الرمزية أبو حازم
أبو حازم أبو حازم غير متواجد حالياً
راقي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2005
الدولة: فلسطين
العمر: 33
المشاركات: 11,168
قوة السمعة: 1
أبو حازم will become famous soon enoughأبو حازم will become famous soon enough
مشكور أخي على هذا الموضوع

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير د

ولا تحرمنا من مشاركاتك وابداعاتك
__________________
رد مع اقتباس

إضافة رد

 
مواقع النشر (المفضلة)
 

 

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: المليّنات والتوتر النفسي وراء نقص الفيتامينات لدى كبار السن
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طلب هام لمشجعي الأهلي من كبار السن تحديداً ،، هام و عاجل ..... ظل الراقي منتدى النادي الاهلي السعودي - النادي الملكي 30 03-27-11 08:13 PM
زيت الزيتون يفيد عيون كبار السن اهلا الطايف وي منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 2 01-16-10 05:05 PM
انحسار اللثة وراء تسوس أسنان كبار السن الطائر الجريح منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 5 12-01-08 11:24 PM
صغار الأهلي... كبار الأاتحــاد... التحكيم السئ... المدرب الفاشل ابومشعاب منتدى النادي الاهلي السعودي - النادي الملكي 15 01-23-08 07:13 PM
نقص الألياف في حمية كبار السن يرفع مستوى الكوليسترول لديهم البرنسيسة منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 3 11-30-04 05:23 AM



Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by relax4h.com
جميع المواضيع المطروحة و المشاركات لا تمثل رأي إدارة المنتدى ، بل تعبر عن رأي كاتبيها
  جميع الحقوق محفوظة لشبكة الراقي الأهلاويه  

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz  urllist ror sitemap  sitemap2  tags htmlMAP