العودة   نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي الأهلاوية - جماهير النادي الاهلي السعودي > المنتديات العامة > منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب
 

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب قال صلى الله عليه وسلم [ لكل داء دواء فإذا أصيب دواء الداء برأ بإذن الله عز وجل ] التداوي بالأعشاب , رجيم و رشاقة , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه , التغذية السليمة , طب بديل , صحة , طب , غذاء , رجيم , أعشاب


آلام الكعب .. الأسباب والعلاج

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 09-08-04, 09:09 PM
عاشق المستحيل
راقي فعال
عاشق المستحيل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 612
 تاريخ التسجيل : Aug 2004
 فترة الأقامة : 3647 يوم
 أخر زيارة : 05-16-13 (06:41 AM)
 المشاركات : 299 [ + ]
 التقييم : 100
 معدل التقييم : عاشق المستحيل will become famous soon enoughعاشق المستحيل will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
آلام الكعب .. الأسباب والعلاج



آلام الكعب .. الأسباب والعلاج
من أشهر مشاكل القدم

تعتبر آلام كعب القدم من اشهر واكثر آلام ومشاكل القدم حيث اشارت بعض الدراسات الى ان 1 - 2.5% من سكان العالم يشتكون من هذه الآلام كل سنة.

ويعتبر التهاب الرباط الاخمصي الذي يربط كعب القدم بقاعدتها ويتحمل ضغطا يساوي ضعفي وزن الجسم من اهم اسباب آلام الكعب الذي قد يتحول مع استمرار المشكلة من غير علاج الى تكون شوك او نتوءات عظمية في الكعب heel spurs.

التهاب الرباط الاخمصي له الكثير من الاسباب التي من اهمها زيادة الوزن،
الوقوف لفترات طويلة وكثرة الانشطة التي تتطلب الحركة الدائمة والمشي،
قصر او قلة مرونة عضلات الساق الخلفية، زيادة تسطح القدم او ضعف الهيكل المثبت لقوس القدم الطبيعي، استعمال الاحذية غير المريحة عالية الكعب التي لاتحتوي على دعامة لقوس القدم او وسادة للكعب.

اكثر ما يشتكي منه المريض هو آلام في منطقة الكعب مع الخطوات الاولى في الصباح التي قد تتحسن خلال اليوم لكنها تعود من جديد وتبدأ هذه الاعراض في الظهور عند الاشخاص الذين تتراوح اعمارهم بين 40 - 70 سنة وتكون اكثر لدى النساء، وقد تستمر المشكلة الى 6 شهور مع العلاج وقد تتحول الى حالة مزمنة يصعب علاجها.

يتألف العلاج من عدة نقاط يجب اخذها بعين الاعتبار اولها الراحة حتى يخف الضغط على الكعب وتقليل الحركة والانشطة كما يعتبر تخفيف الوزن من العوامل الرئيسية في حل المشكلة على المدى البعيد والتقليل من فرصة تكرارها.

كذلك استخدام احذية مريحة مزودة بدعامة لقوس القدم ووسادة للكعب لتخفيف الضغط. كما يمكن استخدام بعض انواع الاجهزة التقويمية التي تضاف الى الحذاء لزيادة قوس القدم للاشخاص الذين يعانون تسطح القدم. كذلك تعتبر تمارين شد او اطالة عضلة الساق الخلفية من اشهر الوسائل في تخفيف هذه الآلام اذا استخدمت بطريقة صحيحة وبشكل مستمر. واخيرا ينصح باستخدام الثلج بداخل منشفة لتخفيف الالتهاب لمدة تتراوح بين 5 - 15 دقيقة على منطقة الكعب.

اخيرا اذا لم تتحسن الحالة ينصح بمراجعة اخصائي العلاج الطبيعي الذي قد يستخدم وسائل اخرى للعلاج كأجهزة الموجات فوق الصوتية وغيرها وتقديم المزيد من النصائح التي تساعد في التغلب على المشكلة وكحل اخير في اسوأ الظروف يلجأ للتدخل الجراحي اما لإطالة الرباط او ازالة شوكة القدم.
@@ هاني العباد ـ طالب امتياز ـ العلاج الطبيعي



المصدر : نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي الأهلاوية - جماهير النادي الاهلي السعودي - من منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب




رد مع اقتباس
قديم 05-22-05, 04:21 PM   #2
أبو حازم
راقي مميز


الصورة الرمزية أبو حازم
أبو حازم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Feb 2005
 العمر : 29
 أخر زيارة : 04-07-13 (11:42 PM)
 المشاركات : 11,166 [ + ]
 التقييم :  101
لوني المفضل : Cadetblue


مشكور أخي على هذا الموضوع

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير

ولا تحرمنا من مشاركاتك وابداعاتك



المصدر : نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي الأهلاوية - جماهير النادي الاهلي السعودي - من منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب


 
 توقيع : أبو حازم



رد مع اقتباس
إضافة رد

 
مواقع النشر (المفضلة)
 

 

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: آلام الكعب .. الأسباب والعلاج
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
|| تشقق القدمين || ... الأسباب والعلاج تشقق القدمين || بلآك آكس منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 3 10-14-10 08:31 PM
آضرآر الكعب العـآلي بـالصور .. • ♥ ƒŭหкн المنتدى النسائي - عالم حواء - عالم المرأه - للنساء فقط 11 07-09-10 12:42 AM
الصلع وتساقط الشعر.الأسباب >والعلاج. ابوقازعه منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 12 11-17-08 11:47 PM
الوسواس القهري .. الأسباب والعلاج الراقي منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 5 03-18-08 01:38 AM
لعبة تكسير الكعب ][الحـــربـــي][ العاب و الغاز و مقالب بين الأعضاء 0 08-12-07 02:28 AM




Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by relax4h.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع المواضيع المطروحة و المشاركات لا تمثل رأي إدارة المنتدى ، بل تعبر عن رأي كاتبيها

Security team

نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي - al-raqi.net نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي - al-raqi.net نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي - al-raqi.net نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي - al-raqi.net
  جميع الحقوق محفوظة لشبكة الراقي الأهلاويه  

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz  urllist ror sitemap  sitemap2  tags htmlMAP