العودة   نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي الأهلاوية - جماهير النادي الاهلي السعودي > منتديات المجتمع - منتديات الاسرة > المنتدى النسائي - عالم حواء - عالم المرأه - للنساء فقط
 

الملاحظات

المنتدى النسائي - عالم حواء - عالم المرأه - للنساء فقط عالم المرأة الخاص، المرأة العربية, مكياج, اناقه، جمال, أزياء, ملابس, فساتين, تنظيف بشره, عطور, تفتيح بشره, تسريحات شعر, اكسسوار


يداك واجهة جمالك

المنتدى النسائي - عالم حواء - عالم المرأه - للنساء فقط


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-01-06, 10:59 AM
الصورة الرمزية اصايل
اصايل اصايل غير متواجد حالياً
راقي فعال
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 283
قوة السمعة: 1
اصايل will become famous soon enoughاصايل will become famous soon enough
يداك واجهة جمالك

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



يداك عنوان الاهتمام الأبرز بجمالك. هما أول ما يقع النظر عليه، ويكشف الخلل فيهما. يبرز عليهما التعب فوراً عبر شرايين بارزة وجلد جاف ومتشقق، فيما يأتي ملمسهما ليؤكد امتناعك عن الاهتمام بهما، عبر تبيّن قساوة في الاصابع وخشونة في الشكل.

واليدان هما ايضاً الجزء الاكثر استعمالاً من اعضاء جسمك. تحتاجين اليهما لأقل حركة، أتعلّقت بتسريح شعرك ام الجلي والكي، لكنك غالباً ما تهتمين بكل اقسام جسمك الاخرى وتنسينهما كلياً. فكم مرة اهتممت بوجهك وبشرتك وشعرك... ونسيت ان يديك هما الوسيلة الوحيدة للحفاظ على الاقسام الجسدية الاخرى سليمة من اي اذى.

لذا، المطلوب منك السعي اولاً الى منع الجفاف عنهما عبر تنعيمهما على مدى النهار... جلي الاطباق والصحون، يجب ان يتم دوماً بارتداء قفازين من المطاط، اذ ان العناصر الكيماوية الموجودة في سوائل الجلي تلحق الاذى المباشر بهما. اما اذا كنت ممن لا يرتدين هذا النوع من القفازات لقلة العادة، او لإثارتها حساسية لديك، فينصحك خبراء التجميل بإضافة قليل من زيت اللوز الى مياه الجلي. كما يشيرون الى وجوب فرك اليدين مرتين على الاقل اسبوعياً بعصير الليمون لإزالة الخلايا الميتة عن سطحهما ومحو عنهما اي بقع ناجمة عن عملية الطهو.

ويكمن الاهتمام باليدين في خطوة ثالثة تتمثل بغسلهما بماء فاتر قبل تجفيفهما بقطعة قماش قاسية بعض الشيء لتنظيفهما ايضاً من الخلايا الميتة عن سطحهما. ثم يدهنان بمزيج من ملعقة صغيرة من العسل واخرى من زيت الزيتون، وتوضع كل منهما في كيس صغير من النايلون، ومن ثم يتم ارتداء قفازين من القطن لثلاثين دقيقة حتى تسمح الحرارة بامتصاص المزيج المرطب جيداً.

كما يمكنك ايضاً نقعهما لخمس دقائق بكوب من الحليب الساخن من اجل تقوية الاظافر الضعيفة وتنعيم الجلد الجاف. اما قبل النوم، فادهنيهما بمادة «الفازلين»، ثم ارتدي فوراً قفازين من القطن ونامي بهما، مما يجعل الحرارة الناجمة عن هذه العملية تضاعف نتيجة النعومة خمس او ست مرات في صباح اليوم التالي.

وينصحك الاختصاصيون بتدليك اليدين مراراً لتنشيط الدورة الدموية فيهما، وذلك عبر فرك راحة اليد اليمنى على ظهر اليد اليسرى في شكل دائري، ومن ثم تكرر العملية باليد الاخرى.

من جهة ثانية، يركز الأطباء على وجوب اراحة اليدين في شكل دوري، خصوصاً بالنسبة الى المرأة العاملة، ولا سيما امام الكومبيوتر او الآلة الكاتبة التي تستهلك مجهوداً قوياً من يديك عموماً واصابعك ومعصميك خصوصاً، مما يفترض منك ان تريحيهما تلقائياً كل 45 دقيقة عبر وقف الطبع على لوحة المفاتيح او الآلة الكاتبة، والا ستعرّضين العضلات والمفاصل بينها لنسبة كبيرة من الضغط نظراً الى انها لن تتمكن من التخلص من العناصر المؤذية toxin التي تكون تكونت في اطرافها.

ويكفي ان تحاولي ابقاء يديك ممدودتين من دون حراك طوال جسمك لبعض الوقت كي تشعري بالثقل المنتشر فيهما ومن ثم بالألم الناجم عن عضلاتهما كافة.

اما اذا كنت ممن يطبعن بسرعة كبيرة ومتواصلة، فيجب اقران الاستراحة ببضع حركات الرياضة بدءاً بمدّ الذراعين بقوة وبعيداً الى الامام، ومن ثم تحريك المعصمين في شكل دائري بكل الاتجاهات قبل فتح راحة اليد وتحريك الاصابع الى الامام ومن ثم الى الوراء في حركة شبيهة بفتح قبضة اليد واغلاقها بسرعة.

وتكمن الحركة الرياضية الثانية، في تجميع الاصابع في شكل قبضة وبتمريرها من اعلى الذراع الى اسفله لتنشيط الدورة الدموية في كامل الذراع. ثم توضع راحتا اليدين قبالة بعضهما على مستوى الصدر، وتضغطان بقوة قبل المحافظة على الحركة ذاتها وتحريك اليدين نحو الاسفل باتجاه الأرض. والمهم هو ان يحرك القسم الأعلى من الذراعين، من الكتفين حتى اطراف الأصابع لجعل الدم يتدفق بقوة فيهما وينشّط بالتالي عمل عضلاتهما كلها.

منقول للفائدة
__________________
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 05-02-06, 02:01 AM
الصورة الرمزية أهلاويه موووت
أهلاويه موووت أهلاويه موووت غير متواجد حالياً
راقي فضي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
الدولة: Riyadh City
المشاركات: 6,596
قوة السمعة: 1
أهلاويه موووت will become famous soon enoughأهلاويه موووت will become famous soon enough
اصايل



يعطيك العافيه


ومشكوره على الموضوع الحلو
رد مع اقتباس

  #3  
قديم 05-05-06, 02:52 PM
الصورة الرمزية جود
جود جود غير متواجد حالياً
راقي برونزي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2004
العمر: 26
المشاركات: 4,372
قوة السمعة: 1
جود will become famous soon enoughجود will become famous soon enough
موضوع مميز ورائع مثل صاحبته


ثانك يوووو
__________________
رد مع اقتباس

  #4  
قديم 06-02-06, 12:05 PM
الصورة الرمزية أبو حازم
أبو حازم أبو حازم غير متواجد حالياً
راقي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2005
الدولة: فلسطين
العمر: 33
المشاركات: 11,168
قوة السمعة: 1
أبو حازم will become famous soon enoughأبو حازم will become famous soon enough
الله يعطيك العافية أصايل
__________________
رد مع اقتباس

  #5  
قديم 08-28-06, 11:45 PM
الصورة الرمزية أمسي وغدي
أمسي وغدي أمسي وغدي غير متواجد حالياً
راقي برونزي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 3,471
قوة السمعة: 1
أمسي وغدي will become famous soon enoughأمسي وغدي will become famous soon enough
يعطيك العافيه
رد مع اقتباس

  #6  
قديم 11-08-06, 01:45 AM
غاده الشهري غاده الشهري غير متواجد حالياً
راقي فضي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: مايخصكم
المشاركات: 5,994
قوة السمعة: 1
غاده الشهري will become famous soon enoughغاده الشهري will become famous soon enough
مشكووووووووووورررررره
رد مع اقتباس

إضافة رد

 
مواقع النشر (المفضلة)
 

 

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: يداك واجهة جمالك
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
واجهة لشبكة الراقي من تصميمي إهداء الصــ@سعد@ــياد مجالس التصاميم و الابداع | فوتوشوب - فلاش - سويتش - جرافيك 26 06-17-08 03:15 AM
كيف واجهة انتقادات مشجعي الاندية الاخرى من المباراة الفضيحة ابويارا_1 منتدى النادي الاهلي السعودي - النادي الملكي 29 04-23-08 01:48 AM
مشكلة واجهت أحد الأشخاص في الهند .. لا تسوون مثلهـ ؟؟ ابن عمــر نكت جديدة | طرائف | مواقف | وناسة 1 03-08-08 01:39 AM
*تريد أن تصبح واجهت جهازك فرعونيه..؟ اذاً تفضل ..* محمد الجمال برامج مشروحة - برامج مجانية - تحميل برامج - دروس برامج 12 12-02-05 01:32 AM



Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by relax4h.com
جميع المواضيع المطروحة و المشاركات لا تمثل رأي إدارة المنتدى ، بل تعبر عن رأي كاتبيها
  جميع الحقوق محفوظة لشبكة الراقي الأهلاويه  

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz  urllist ror sitemap  sitemap2  tags htmlMAP