العودة   نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي الأهلاوية - جماهير النادي الاهلي السعودي > المنتديات العامة > منتدى الترحيب و التهاني - ملتقى الأعضاء - إستراحة الأعضاء
 

الملاحظات

منتدى الترحيب و التهاني - ملتقى الأعضاء - إستراحة الأعضاء للتهاني بالمناسبات والترحيب بـ الاعضاء الجدد والتواصل بين الأعضاء لكل رحلة بداية, و لكل بداية انطلاقة, و من هنا تبدأ رحلتكم معنا في عالمنا, بنفحات الورد وشذرات الياسمين نرحب بكم


ضاعف توقدك الذهني

منتدى الترحيب و التهاني - ملتقى الأعضاء - إستراحة الأعضاء


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
 
قديم 01-01-70, 03:00 AM
 
المشاركات: n/a
غم% صاحبة السمو|)÷’

رد مع اقتباس

  #1  
قديم 07-08-04, 06:57 PM
اليمامة اليمامة غير متواجد حالياً
راقي برونزي
 
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 4,680
قوة السمعة: 1
اليمامة will become famous soon enoughاليمامة will become famous soon enough
ضاعف توقدك الذهني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسع طرق لزيادة توقدك الذهني


إن الحياة في هذا العالم المسير العجيب بخوارط محددة مسبقا، روتينيات، تركيبات، وأنشطة سابقة غير منشطة للذهن تؤدي إلى خفوت الابداع و قدرة المعالجة عند دماغ الانسان باستمرار الى ان تصبح استجابته اتوماتيكية ومتوقعة.


وبدون أن تبتكر، تصنع، تكتب، تقرأ وتتعلم مواد جديدة ومنشطة ذهنيا وبشكل منتظم، فإن اتصالات العويصبات في دماغك لن تحصل على التنشيط الذي تحتاجه لتبقى متوقدة. وبلا شك فإنك ستخسر الوضوح والتوقد الذهني.


عندما تطبق الخطوات التالية بانتظام فسوف تساعد في تحريك ذهنك وتزيد ذكائك ويتفتح ذهنك وتتوسع مداركك:


1

أقرأ شيئا جديدا في العادة لا تقرأه

القراءة مفيدة جدا لذهنك مهما كانت هذه القراءة. ولكن، إذا كنت حقا تريد أن تنشط ذهنك، فاقرأ مواضيع و مواد لا تعرفها وغير معتاد عليها.


2

قم بتخمين فواتير البقالة، والضرائب وغيرها قبل أن يقوم المحاسب باخبارك

لا تعطي تخمينات عالية، قم بمراجعة مشترياتك واعمل لعبة من خلال تخمين الفاتورة النهائية. هذه طريقة مسلية لتنشيط خلايا دماغك.


3

طالع القاموس واحفظ بعض المصطلحات الجديدة

حرك خلايا دماغك بواسطة القاموس عن طريق حفظ كلمات لا تعرفها. أكتب الكلمة وانطقها بصوت عالي وضعها في جملة مفيدة واكتب هذه الجملة ثم اخبر احد الاصدقاء بكلمتك المثيرة.




4

اصعد على سطح أحدى البنايات العالية وقم بدراسة المنظر بالاسفل.

عندما تصعد الى اعلى بناية مرتفعة قم بدراسة المنظر المحيط. اقضي وقتا طويلا في تأمل الحدائق وملاحظة الالوان والمساكن والاسوار وكل ما تستطيع رؤيته وحرك ذلك الدماغ.


5

اتبع طريقا مختلفا غير المعتاد عليه لتصل للمكان المطلوب

اذا كان بالامكان، فلا تقم باتخاذ نفس الطريق للوصول للمكان المطلوب مرتين متتاليتين. ابدع في تنشيط دماغك بالسير في طرق جديدة للوصول لأماكنك المعتادة. ولا تنسى أن تتأمل في المحلات والمنازل والاشارات واليافطات في المناطق المختلفة.


6

توقف عن مشاهدة البرامج التلفزيونية السلبية

عندما تشاهد التلفزيون فإن نشاطك الذهني يهبط الى قرابة الصفر. أيضا، وبما أنك تكون في العادة مرتخي وتُعد في مرحلة الاشيء، فإن رسالة ومزاج ما تراه على الشاشة يتسرب الى عقلك الباطن. لذلك فإنك عندما تشاهد دراما سلبية أو اخبار مفجعة فإنك تضخ نماذج من التفكير السلبي إلى عقلك الباطن. توقف عن مشاهدة التلفزيون وسوف تندهش من زيادة طاقتك والمزاج الممزوج بالسعادة الذي ستكتسبه.


7

ألف نكات جديدة

قم بتأليف بعض النكات الجديدة الخاصة بك واكتبهم. اخبر اصدقائك بنكاتك المبتكرة الجديدة واصنع لك كتيب خاص. انها لعبة ممتعة ومنشطة للذهن. من يدري ربما تكون ظريفا بالفعل!!


8

ابتكر قصيدة عن الشيء الذي تعمله والقها بصوت عالي

قم بتسلية نفسك من خلال مهامك اليومية عندما تبتكر قصيدة أو كلام مسجوع يصف العمل الذي تقوم به في تلك اللحظة. وكمثال: " يا عيني يا عيني، أنا اغسل الملابس اليوووووم،، ياليلي ياليلي ،،، بالتايد بعد النووووم،، كده أحب اقضي اليووووم"


9

توقف وتأمل الطبيعة

خارج باب منزلك مباشرة يوجد محتوى مليء بالمرئيات والسمعيات والحسيات التي بامكانها تنشيط خلايا دماغك الابداعية وتفتح وتوسيع مداركك. اقضي بعض الوقت بالخارج بشكل منتظم. واعطي نفسك الوقت لتامل الموجودات وجمال وغموض واسرار الطبيعة باستخدام جميع حواسك. يمكنك استخدام هذا الوقت ايضا في الارتخاء والراحة والتخلص من الضغوط وتعزيز تواصلك بالحياة.
__________________
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 07-21-06, 03:54 PM
الصورة الرمزية الفتى الذهبي 24
الفتى الذهبي 24 الفتى الذهبي 24 غير متواجد حالياً
راقي محترف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
الدولة: جدة
العمر: 26
المشاركات: 939
قوة السمعة: 1
الفتى الذهبي 24 will become famous soon enoughالفتى الذهبي 24 will become famous soon enough
شكرا لك
رد مع اقتباس

  #3  
قديم 07-22-06, 06:24 AM
الصورة الرمزية eyady
eyady eyady غير متواجد حالياً
كاتب مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
الدولة: الرياض
المشاركات: 10,033
قوة السمعة: 1
eyady will become famous soon enougheyady will become famous soon enough
يعطيك العافية
رد مع اقتباس

إضافة رد

 
مواقع النشر (المفضلة)
 

 

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: ضاعف توقدك الذهني
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاب يدعوا على بنت في السوق (يارب ضاعف لها العذاب ضعفين‏) !؟‎ ( ماجد الحربي ) قصص واقعية - قصص اسلامية - قصص اطفال - روايات - حكايات 12 05-21-10 03:46 AM
كيف تكتسب مهارة التركيز الذهني؟؟ حربيه اهلاويه مواضيع عامة - حوارات هادفه - نقاشات جادة - قضايا هامة 3 02-02-10 01:09 AM
سبعة تمارين للتخلص من الشرود الذهني sam_7 مواضيع عامة - حوارات هادفه - نقاشات جادة - قضايا هامة 3 04-23-08 08:04 PM
هل مشروبات الطاقة تساعد على التركيز الذهني ؟ ابن الراقي منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 6 02-17-06 02:43 PM
هل مشروبات الطاقة تساعد على التركيز الذهني ؟ الراقي منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 3 02-05-06 06:14 PM



Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by relax4h.com
جميع المواضيع المطروحة و المشاركات لا تمثل رأي إدارة المنتدى ، بل تعبر عن رأي كاتبيها
  جميع الحقوق محفوظة لشبكة الراقي الأهلاويه  

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz  urllist ror sitemap  sitemap2  tags htmlMAP