العودة   نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي الأهلاوية - جماهير النادي الاهلي السعودي > المنتديات العامة > منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب
 

الملاحظات

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب قال صلى الله عليه وسلم [ لكل داء دواء فإذا أصيب دواء الداء برأ بإذن الله عز وجل ] التداوي بالأعشاب , رجيم و رشاقة , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه , التغذية السليمة , طب بديل , صحة , طب , غذاء , رجيم , أعشاب


مـــــــاذا تعــرف عـــن شــلل النــوم

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 11-12-08, 05:57 AM
الصورة الرمزية اهلا الطايف وي
اهلا الطايف وي اهلا الطايف وي غير متواجد حالياً
راقي مميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
الدولة: وراك بس لا تلتفت
المشاركات: 9,962
قوة السمعة: 1
اهلا الطايف وي will become famous soon enoughاهلا الطايف وي will become famous soon enough
Arrow مـــــــاذا تعــرف عـــن شــلل النــوم

بسم الله الرحمن الرحيم


شلل النوم تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم .. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:-

عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعند الاستيقاظ..كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة .
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج .

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

,,

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى ( حركة العين السريعة )، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

,,

هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

,,

العلاج :

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي: -
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.


أسأل الله لنا ولكم دوام الصحة والعافية .

..
__________________
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 11-12-08, 06:46 PM
الصورة الرمزية ][ دحباش ][
][ دحباش ][ ][ دحباش ][ غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
الدولة: Jeddah
المشاركات: 50,874
قوة السمعة: 1
][ دحباش ][ has a reputation beyond repute][ دحباش ][ has a reputation beyond repute][ دحباش ][ has a reputation beyond repute][ دحباش ][ has a reputation beyond repute][ دحباش ][ has a reputation beyond repute][ دحباش ][ has a reputation beyond repute][ دحباش ][ has a reputation beyond repute][ دحباش ][ has a reputation beyond repute][ دحباش ][ has a reputation beyond repute][ دحباش ][ has a reputation beyond repute][ دحباش ][ has a reputation beyond repute
.
.

موضوع راااائع مشرفنا

صراحه استفدت كثير منه وربنا لا يري أحد أي مكروه

تحياتي لكـ

.
رد مع اقتباس

  #3  
قديم 11-14-08, 01:39 AM
الصورة الرمزية اسير عشق الراقي
اسير عشق الراقي اسير عشق الراقي غير متواجد حالياً
راقي مميز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 4,916
قوة السمعة: 1
اسير عشق الراقي will become famous soon enoughاسير عشق الراقي will become famous soon enough
الله يكفينا واياكم من كل سوئ

مشكور على المعلومات القيمه

الله يعطيك الصحه والعافيه ..
__________________
رد مع اقتباس

  #4  
قديم 11-14-08, 01:50 AM
جروح الروح جروح الروح غير متواجد حالياً
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: كــنــت عــايــش بــقــلــب ... كــل واحــد جــرحــنــي !!!
المشاركات: 13,698
قوة السمعة: 0
جروح الروح will become famous soon enoughجروح الروح will become famous soon enough
الله يعطيك العافية .. مشرفنا
معلومات مهمة أول مره أطّلع عليها..
وذكرتني بـ "الجاثوم"
وهو جثوم الشيطان على صدر الانسان وخنقه
بيده والضحك عليه باستهزاء!
كفانا الله واياكم شر الشياطين وشر الأمراض
تحياتي لك
رد مع اقتباس

  #5  
قديم 11-14-08, 03:39 AM
الصورة الرمزية *green blood*
*green blood* *green blood* غير متواجد حالياً
راقي فعال
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 308
قوة السمعة: 1
*green blood* will become famous soon enough*green blood* will become famous soon enough
موضووووووووووووووع جدا رائع
مشكووووووووووووور...
رد مع اقتباس

  #6  
قديم 11-19-08, 11:25 PM
الصورة الرمزية Ms~Dl3
Ms~Dl3 Ms~Dl3 غير متواجد حالياً
راقية مميزة
 
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: [فيَ قلوْبَ الطَآهَرينَ]
المشاركات: 62,867
قوة السمعة: 1
Ms~Dl3 has a spectacular aura aboutMs~Dl3 has a spectacular aura about


::اهلاوي::

تسلم اخوووي على الموضوع يخوف قصم

الله لايحرمنا منك ولا من جديدك

تقبلي مروري

ولك مني كل

الووووود



__________________
لو أُغلقت الأبوابُ في وجهك ، و أظلمت الدنيا
و خنقتكَ الدموع ، و ضاقت بكَ الأرض !
إستحضر إسم الله - الفتّاح -
فهو وحده سبحانه قادرٌ على فتحِ ما أنغلق من أمرك..
رد مع اقتباس

  #7  
قديم 12-01-08, 10:18 PM
الصورة الرمزية اهلاوي ميلان
اهلاوي ميلان اهلاوي ميلان غير متواجد حالياً
راقي برونزي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: فوق هام السحب
المشاركات: 4,907
قوة السمعة: 1
اهلاوي ميلان will become famous soon enoughاهلاوي ميلان will become famous soon enough
مشكورررررر ياغالي
__________________
رد مع اقتباس

إضافة رد

 
مواقع النشر (المفضلة)
 

 

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: مـــــــاذا تعــرف عـــن شــلل النــوم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كــآريــكــآتـيــر عـــن إدمــــآن تـــرآفـيــــآن ..،‎ نسنوس منتدى الصور - غرائب - عجائب - رسومات - كاريكاتير 5 08-06-10 04:20 AM
كــآريــكــآتـيــر عـــن إدمــــآن تـــرآفـيــــآن ..،‎ نسنوس منتدى الصور - غرائب - عجائب - رسومات - كاريكاتير 3 08-04-10 05:41 AM
تبـِي تعــرف حكــــايتنا .. وتأخــذ عــبرة بدنيــاكـ أهلا رايق وي شعر و شعراء - قصيدة و قصائد 8 07-23-10 06:16 AM
ياشباب انا توني قايم من النــوم وش السـالفه؟ نـــواف منتدى النادي الاهلي السعودي - النادي الملكي 19 10-15-07 01:47 AM
][®][^][®][ كيــف تعــرف ان المتلقي قرأ رسالتك بالبريد )][®][^][®][ رهــــف تبادل الخبرات و حلول مشاكل الكمبيوتر - تطوير المواقع و تطوير المنتديات 3 07-12-06 01:44 PM



Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by relax4h.com
جميع المواضيع المطروحة و المشاركات لا تمثل رأي إدارة المنتدى ، بل تعبر عن رأي كاتبيها
  جميع الحقوق محفوظة لشبكة الراقي الأهلاويه  

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz  urllist ror sitemap  sitemap2  tags htmlMAP